Sağlık Rehberi
Anlamak, karar vermeyi kolaylaştırır
Yazılar, videolar ve podcast bölümleri. İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gereklidir.
Yazılar
Morton Nöroması: Ayak Parmak Arasında Yanma ve Uyuşmanın Nedeni, Tedavisi
Ayakkabıyla artan, çıkarınca geçen parmak arası yanma ve uyuşma Morton nöromasının tipik belirtisidir. Nedenleri, tanısı ve ameliyatsız tedavi seçenekleri bu yazıda.
Prehabilitasyon: Diz ve Kalça Protezi Ameliyatına Fizik Tedaviyle Hazırlanmak
Diz veya kalça protezi ameliyatına güçlü girmek toparlanmayı kolaylaştırır. Ameliyattan önceki 4-8 haftada egzersiz, solunum ve ev hazırlığını Dr. Mehmet Portakal anlatıyor.
Eklem ve HareketTarsal Tünel Sendromu: Ayak Tabanında Yanma ve Uyuşmanın Sinir Kaynaklı Nedeni
Ayak tabanında yanma, karıncalanma ve gece artan uyuşma tarsal tünel sendromunun işareti olabilir. Karpal tünelin ayaktaki karşılığı ve ameliyatsız tedavisi.
Eklem ve HareketKalsifik Tendinit (Omuzda Kireç Birikmesi): Ani Şiddetli Omuz Ağrısının Nedeni
Omuzda gece uykudan uyandıran ani ve şiddetli ağrı kalsifik tendinitin habercisi olabilir. Belirtileri, evreleri ve ESWT dahil tedavi seçenekleri bu yazıda.
Kemik SağlığıOmurga Çökme Kırığı (Vertebra Kompresyon Kırığı): Ani Sırt Ağrısı ve Boy Kısalması
Öksürürken başlayan ani sırt ağrısı ve zamanla gelen boy kısalması osteoporotik omurga kırığının işareti olabilir. Belirtiler, tanı ve tedavi bu yazıda.
Eklem ve HareketKaval Kemiği Ağrısı (Shin Splints): Koşarken Bacak Önünde Ağrı ve Tedavisi
Koşuya başladıktan sonra kaval kemiği boyunca yayılan ağrı shin splints olabilir. Stres kırığından farkı, tedavisi ve koşuya güvenli dönüş adımları burada.
Boyun Düzleşmesi (Servikal Lordoz Kaybı): Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Boyun düzleşmesi, boynun doğal kavsinin azalmasıdır. Öne eğik baş duruşuyla ilişkisi, ense ağrısı ve baş ağrısı gibi belirtileri, filmde görülmesinin ne anlama geldiği, sinir…
Baker Kisti: Diz Arkasındaki Şişliğin Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Baker kisti, diz arkasında biriken eklem sıvısının oluşturduğu şişliktir. Menisküs yırtığı ve kireçlenmeyle ilişkisi, kist yırtıldığında pıhtıyla karışan tablo, tanıda ultrasonun rolü ve nedene…
El Titremesi Neden Olur? Nedenleri, Tipleri ve Tedavi Yöntemleri
El titremesinin en sık nedeni Parkinson değil esansiyel tremordur. Titremenin tipleri, tiroid, B12, kan şekeri ve ilaç kaynaklı düzeltilebilir nedenler, hangi bulguların acil değerlendirme…
Rizartroz: Başparmak Dibindeki Ağrının Nedeni ve Ameliyatsız Tedavisi
Kavanoz açarken başparmak dibinde ağrı mı var? Rizartroz, başparmak kök ekleminin kireçlenmesidir. Belirtileri, De Quervain ile farkını ve ameliyatsız tedavi seçeneklerini anlatıyoruz.
Dinleyin, izleyin
Aynı konular video ve podcast olarak da var
Durumunuzu birlikte değerlendirelim.
Sizi dinlemek ve yaşadığınız durumu bütün olarak değerlendirmek için buradayız. Randevu talebinizi form, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz.