Sağlık Rehberi
Fonksiyonel Sağlık
Yazılar, videolar ve podcast bölümleri. İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gereklidir.
Yazılar
Mitokondri Sağlığı ve Longevity: Hücresel Enerjinin Uzun Yaşam ile Bağlantısı
Kronik yorgunluk, beyin sisi ve toparlanamama hormonlarla değil, hücrelerin enerji fabrikalarıyla ilgili olabilir. Mitokondri disfonksiyonu, longevity ve yaşam tarzı odaklı iyileşme.
Fonksiyonel SağlıkDüşük Yumurtalık Rezervinde (DOR) Tamamlayıcı Tıp Yaklaşımları ve Beslenmenin Rolü
Düşük yumurtalık rezervi (DOR), yumurtalıklarda bulunan folikül sayısının ve buna bağlı olarak doğurganlık potansiyelinin azalması ile karakterize bir durumdur.
Fonksiyonel SağlıkPMOS Nedir? PCOS Değil,İsim Değişti
Uzun yıllardır “PCOS” yani Polikistik Over Sendromu olarak bildiğimiz durum, artık yeni bir isimle anılıyor: PMOS (Poliendokrin Metabolik Over Sendromu).
Fonksiyonel SağlıkAğız Flora Dengesi Koruyarak Vücudu Güçlendirme
Ağız flora dengesi, zararlı bakterilerin çoğalmasını engellerken faydalı bakterilerin baskın olmasını sağlar.
Fonksiyonel SağlıkNeden İyileşemiyoruz?
İyileşemememizin başlıca nedenleri arasında geçmiş travmalara takılı kalmak, duygusal direnç göstermek, toksik ilişkilerde kalmak ve profesyonel yardım almaktan kaçınmak yer alır.
Fonksiyonel SağlıkGebelikte Kan Şekeri Yönetimi: Gestasyonel Diyabet
Gestasyonel diyabet, daha önce diyabet tanısı almamış bir kadında gebelik sırasında ortaya çıkan kan şekeri yüksekliğidir.
Fonksiyonel SağlıkDiyabet ve Egzersiz: Kan Şekerini Dengelemenin En Doğal Yolu
Diyabet, kan şekerinin normal sınırlar içinde tutulamaması durumudur. Özellikle tip 2 diyabette insülin direnci ön plandadır.
Fonksiyonel SağlıkBağırsak Sağlığı Bozan 10 Günlük Alışkanlık
Bağırsaklarımız yalnızca sindirim organı değildir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi, hormon dengesi ve hatta ruh haliile yakından ilişkilidir.
Fonksiyonel SağlıkTiroid Hastaları İçin Egzersiz: Metabolizmayı Harekete Geçirin
Düzenli fiziksel aktivite kas dokusunu artırır. Kas oranı arttıkça metabolizma aktif çalışmaya başlar. Egzersiz kan dolaşımını hızlandırır.
Fonksiyonel SağlıkKahverengi Yağ Nedir? Metabolizmayı Hızlandıran Yağ Dokusu
Vücudumuzda temel olarak iki ana yağ dokusu bulunur:Beyaz yağ dokusu ve kahverengi yağ dokusu.
Dinleyin, izleyin
Aynı konular video ve podcast olarak da var
Durumunuzu birlikte değerlendirelim.
Sizi dinlemek ve yaşadığınız durumu bütün olarak değerlendirmek için buradayız. Randevu talebinizi form, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz.