Sağlık Rehberi
Anlamak, karar vermeyi kolaylaştırır
Yazılar, videolar ve podcast bölümleri. İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gereklidir.
Yazılar
Patellar Tendinit (Atlayıcı Dizi): Diz Kapağı Altı Ağrısı, Nedenleri ve Tedavisi
Diz kapağının hemen altında, sıçrarken ve merdiven inerken artan ağrı patellar tendinit olabilir. Koşucu dizinden farkı ve kademeli egzersiz tedavisi.
Bel, Boyun ve OmurgaT4 Sendromu: Kürek Kemikleri Arasında Ağrı, Kollarda Uyuşma ve Tedavisi
Kürek kemiklerinin arasında ağrı, kollarda eldiven gibi uyuşma ve baş ağrısı birlikteyse T4 sendromu olabilir. Boyun fıtığından farkı ve tedavisi.
MS (Multipl Skleroz) Hastalığında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Yorgunluk, Denge ve Egzersiz
Multipl sklerozda fizik tedavi ve rehabilitasyon ne işe yarar? Yorgunluk yönetimi, ısı duyarlılığı, denge ve düşme önleme ile güvenli egzersiz planlamasını anlatıyoruz.
Eklem ve HareketPeroneal Tendinit: Ayak Bileğinin Dış Yanında Tendon Ağrısı, Belirtileri ve Tedavisi
Ayak bileğinin dış yanında, kemik çıkıntısının arkasında yürürken artan ağrı peroneal tendinit olabilir. Burkulma ve aşil tendinitinden farkı, egzersiz, tedavi.
Eklem ve HareketOs Trigonum Sendromu: Ayak Bileği Arkasında Sıkışma Ağrısı (Dansçı ve Futbolcularda)
Parmak ucunda yükselirken ya da şut çekerken ayak bileğinin arkasında sıkışma ağrısı os trigonum sendromu olabilir. Aşil tendinitinden farkı, tanı ve tedavisi.
Eklem ve HareketHalluks Rigidus: Ayak Başparmağında Sertlik ve Kireçlenmenin Ameliyatsız Tedavisi
Yürürken ayak başparmağı dibinde ağrı ve yukarı bükülememe halluks rigidusun işaretidir. Halluks valgustan farkı, ayakkabı ve tabanlık seçimi, ameliyatsız tedavi.
Bel, Boyun ve OmurgaBertolotti Sendromu: Geçiş Omuru (Transizyonel Vertebra) Kaynaklı Bel Ağrısı
Genç yaşta tek taraflı bel ve kalça ağrısının nedeni doğuştan geçiş omuru olabilir. Bertolotti sendromunun sakroiliak ve faset ağrısından farkı, egzersiz.
Rehabilitasyon ve EgzersizFantom Ağrı: Amputasyon Sonrası Olmayan Uzuvda Hissedilen Ağrı ve Rehabilitasyon
Amputasyon sonrası artık var olmayan uzuvda yanma, sıkışma ya da elektriklenme fantom ağrıdır. Güdük ağrısından farkı, ayna terapisi ve rehabilitasyon.
Eklem ve HareketOsteitis Pubis (Pubalji): Sporcularda Kasık Ortasındaki Ağrının Nedeni ve Tedavisi
Koşu, şut ve ani dönüşlerle artan kasık ortası ağrısı osteitis pubis olabilir. Sporcu fıtığı ve adduktor zorlanmasından farkı, rehabilitasyon ve spora dönüş.
Eklem ve HareketSkapular Diskinezi: Kürek Kemiği Hareket Bozukluğu ve Omuz Ağrısıyla İlişkisi
Kürek kemiğinin omuz hareketlerine uyumsuz eşlik etmesi skapular diskinezidir. Omuz sıkışması ve postürle ilişkisi, kanat kürekten farkı ve egzersiz tedavisi.
Dinleyin, izleyin
Aynı konular video ve podcast olarak da var
Durumunuzu birlikte değerlendirelim.
Sizi dinlemek ve yaşadığınız durumu bütün olarak değerlendirmek için buradayız. Randevu talebinizi form, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz.