Sağlık Rehberi
Beslenme ve Takviyeler
Yazılar, videolar ve podcast bölümleri. İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gereklidir.
Yazılar
İltihap Karşıtı Beslenme: Vücudu Yormadan Uzun Yaşamak
İltihap karşıtı beslenme bir diyet listesi değil, bir yaşam biçimidir. Kalori saymaktan çok, vücudu gereksiz yere yoran besinleri azaltır.
Beslenme ve TakviyelerGaz Yapmadan Baklagil Tüketmenin Yolu: Filizlendirme Nedir?
Baklagil protein deposu, lif kaynağı, uzun süre tok tutuyor. Ama bazen “mideme oturdu”, “şişkinlik yaptı”, “gaz oldu” dedirtebiliyor.
Beslenme ve Takviyelerİmplantasyonda Beslenme | Embriyo Hazırsa Rahim de Hazır mı?
Tüp bebek (IVF) tedavisinde embriyonun oluşması kadar, rahim içine tutunabilmesi (implantasyon) de sürecin en kritik aşamalarından biridir.
Beslenme ve TakviyelerSağlıklı Besleniyorum Ama Kilo Veremiyorum: Vücut Neye Direniyor?
Ama gerçek şu ki vücut kilo vermeye durup dururken direnmez. Direnç, çoğu zaman altta yatan bir korunma mekanizmasıdır.
Beslenme ve TakviyelerSperm Sağlığını Artıran Besinler: Erkeklerde Doğurganlıkta Antioksidanların Rolü
Antioksidanlar serbest radikalleri nötralize ederek sperm hücrelerinin, özellikle de DNA yapısının korunmasına yardımcı olur.
Beslenme ve TakviyelerFertilite Diyetisyeni Nedir? Fertilite Diyetisyeni ile Çalışmanın Avantajları
Fertilite diyetisyeni, bu yolculukta size yalnızca bir beslenme planı değil; Bilgi, farkındalık ve sürdürülebilir bir yol haritası sunar.
Beslenme ve TakviyelerTüp Bebek Öncesi 90 Gün: Çiftler İçin Beslenme Rehberi
Tüp bebek öncesi beslenme bu yolculukta her şeyi değiştiremeyebilir ama bazı durumları kesinlikle iyileştirecektir.
Beslenme ve TakviyelerObezite, İnfertilite ve Tüp Bebek Başarısı Arasındaki İlişki
Tüp bebek tedavisine hazırlanan çiftlerin aklından geçen ama soramadığı bir soru vardır: Biraz daha zayıf olsaydım, bu noktada olur muydum?
Beslenme ve TakviyelerRahatlatıcı Çay ile Bağırsaklarınızı Düzenleyin
Rahatlatıcı çay karışımları, bu hassas dengeyi koruyarak bağırsak florasının sağlıklı kalmasına katkıda bulunur.
Beslenme ve TakviyelerKayısı Çekirdeği Ne Kadar Yenmeli? Acı vs Tatlı Çekirdek Farkları
Acı ve tatlı kayısı çekirdeğinin farkı, amigdalin miktarıdır. Tatlı çekirdekler tüketilebilirken, acı çekirdeklerde dikkatli olunmalıdır.
Dinleyin, izleyin
Aynı konular video ve podcast olarak da var
Durumunuzu birlikte değerlendirelim.
Sizi dinlemek ve yaşadığınız durumu bütün olarak değerlendirmek için buradayız. Randevu talebinizi form, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz.