Sağlık Rehberi
Anlamak, karar vermeyi kolaylaştırır
Yazılar, videolar ve podcast bölümleri. İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gereklidir.
Yazılar
Kuyruk Sokumu Ağrısı (Koksidini): Oturamayan Hastalar İçin
Kuyruk sokumu ağrısı hayatınızı kilitliyor mu? Koksidininin nedenleri, pelvik taban disfonksiyonu ile bağlantısı ve fizik tedavi temelli ameliyatsız tedavi seçenekleri.
Eklem ve HareketKarpal Tünel Sendromu: Elde Uyuşma ve Karıncalanmanın Sessiz Nedeni
Geceleri elinizde karıncalanmayla mı uyanıyorsunuz? Karpal tünel sendromu nedenleri, evreleri ve ameliyatsız fizik tedavi yöntemleri — bileğe bakmanın ötesinde bütünsel bir bakış.
Bel, Boyun ve OmurgaBoyun Fıtığı Nedeni Boyun Ağrısının Nedeni Değil
Boyun fıtığı tanısı aldınız ama ağrı geçmiyor mu? MR da görünen her çıkıntı ağrının nedeni olmayabilir. Fonksiyonel tıp ve fizyopilates perspektifinden boyun fıtığının gerçek…
Beslenme ve TakviyelerGluten ve Lektin Vücuduna Dokunan Hangisi?
ncak çoğu zaman gözden kaçan başka bir önemli bileşen daha var: Lektinler. Peki gerçekten sorun sadece gluten mi?
Beslenme ve TakviyelerDüzenli Düzensizlik: Açlık Oruçlarına Farklı Bir Bakış
En temel yaklaşım, gün içerisinde belirli bir zaman diliminde yemek yiyip geri kalan sürede kalori alımını kesmektir.
Fonksiyonel SağlıkNeden İyileşemiyoruz?
İyileşemememizin başlıca nedenleri arasında geçmiş travmalara takılı kalmak, duygusal direnç göstermek, toksik ilişkilerde kalmak ve profesyonel yardım almaktan kaçınmak yer alır.
Fonksiyonel SağlıkGebelikte Kan Şekeri Yönetimi: Gestasyonel Diyabet
Gestasyonel diyabet, daha önce diyabet tanısı almamış bir kadında gebelik sırasında ortaya çıkan kan şekeri yüksekliğidir.
Beslenme ve TakviyelerFonksiyonel Besinler: Sadece Sağlıklı Değil, Kişiye Özel Bir Destek
Fonksiyonel besinler; temel besin değerlerinin ötesinde, vücutta belirli bir sağlık etkisi oluşturan bileşenler içeren gıdalardır.
Beslenme ve TakviyelerNeden Hep Gece Acıkıyorsun? Cevap Sandığından Daha Derin
Gün boyunca “iyi” gidip, akşam saatlerinde ya da gece kendinizi mutfakta buluyorsanız bu durum yalnızca irade ile açıklanamaz.
Fonksiyonel SağlıkDiyabet ve Egzersiz: Kan Şekerini Dengelemenin En Doğal Yolu
Diyabet, kan şekerinin normal sınırlar içinde tutulamaması durumudur. Özellikle tip 2 diyabette insülin direnci ön plandadır.
Dinleyin, izleyin
Aynı konular video ve podcast olarak da var
Durumunuzu birlikte değerlendirelim.
Sizi dinlemek ve yaşadığınız durumu bütün olarak değerlendirmek için buradayız. Randevu talebinizi form, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz.