Sağlık Rehberi
Bel, Boyun ve Omurga
Yazılar, videolar ve podcast bölümleri. İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gereklidir.
Yazılar
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Ilık Su, Aromatik Yağ ve Germe Hareketleri
Boyun tutulmasına evde ne iyi gelir? Ilık duş, defne ve lavanta yağıyla masaj, germe egzersizleri: boyun tutulmasını hafifletmek için adım adım yöntemler.
Bel, Boyun ve OmurgaFibromiyalji Şifa Reçeteleri Lavanta, Sarı Kantaron ve Omurga Hizalama Protokolü
Fibromiyalji Şifa Reçeteleri arasında yer alan doğal bitki çayları, sinir sistemini sakinleştirici ve düzenleyici etkileriyle öne çıkmaktadır.
Bel, Boyun ve OmurgaBoyun Sorunları ile Ruhsal Belirtiler Arasındaki İlişki
Bedensel depresyon kavramı, mental sağlık sorunlarının fiziksel kökenlerini anlamamızda devrim niteliğinde bir yaklaşım sunmaktadır.
Bel, Boyun ve OmurgaPSOAS Kası: MR’da Görünmeyen Bel Ağrısının Gizli Nedeni ve 3 Egzersiz
PSOAS kası, vücudumuzun en derin ve en uzun kaslarından biridir. Omurganın lomber bölgesinden kalça eklemine kadar uzanan anatomik yapıdır.
Bel, Boyun ve OmurgaPostür Bozuklukları Tedavisi: Dorn Metodu ile Omurga Sağlığı
Dorn Metodu, postür bozuklukları tedavisinde omurganın eğriliklerini restore ederek sinir sisteminin optimal fonksiyon göstermesini sağlar.
Bel, Boyun ve OmurgaBoyun Arkasında Hörgüç (Buffalo Hump): Nedenleri, Tehlikeleri ve Tedavisi
Boyun arkasında hörgüç oluşumunda yalnızca postür değil, aynı zamanda kas dengesizliği, vücudun genel sağlığı üzerinde etkilidir.
Bel, Boyun ve OmurgaBel Ağrısı Nedenleri: Ayak Tabanından Boyuna Vücut Bütünlüğü
Bel ağrısı nedenleri denildiğinde akla ilk gelen bel fıtığıdır. Tıpta bel ağrısına neden olabilecek yaklaşık 60 farklı etken bulunmaktadır.
Bel, Boyun ve OmurgaBacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları: Bel Ağrısı, Varis ve Siyatik Sorunu
Bacak bacak üstüne atmanın zararları arasında yanlış oturma pozisyonu pelvis dengesini bozarak sakroiliak ekleme aşırı yük bindirir.
Bel, Boyun ve OmurgaBel Ağrısında Doğru Tanı Koymak İçin Hangi Testler Gerekli?
Parmak ucu yürüyüşü testi, bel ağrısında doğru tanı koymak için kullanılan en pratik nörolojik muayene yöntemlerinden biridir.
Bel, Boyun ve OmurgaTrapez Ağrısı Sadece Kas Sorunu Değil
Trapez ağrısı yaşayan birçok kişi, sürekli olarak başkalarının sorunlarını çözmeye odaklanırken kendi ihtiyaçlarını ihmal eder.
Dinleyin, izleyin
Aynı konular video ve podcast olarak da var
Durumunuzu birlikte değerlendirelim.
Sizi dinlemek ve yaşadığınız durumu bütün olarak değerlendirmek için buradayız. Randevu talebinizi form, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz.