Uyku apnesi yalnızca yorgunluk yapmaz; tekrarlayan oksijen düşüşleri insülin direncini, kalp-damar yükünü ve hormon dengesini etkileyerek uzun yaşam potansiyelinizi zorlar. Kesin tanı uyku testiyle…
İklim dostu beslenme artık sadece bir trend değil, yaşadığımız gezegenin sürdürülebilirliği için önemli bir sorumluluk haline geldi.
Ağız flora dengesi, zararlı bakterilerin çoğalmasını engellerken faydalı bakterilerin baskın olmasını sağlar.
ncak çoğu zaman gözden kaçan başka bir önemli bileşen daha var: Lektinler. Peki gerçekten sorun sadece gluten mi?
En temel yaklaşım, gün içerisinde belirli bir zaman diliminde yemek yiyip geri kalan sürede kalori alımını kesmektir.
Gestasyonel diyabet, daha önce diyabet tanısı almamış bir kadında gebelik sırasında ortaya çıkan kan şekeri yüksekliğidir.
Fonksiyonel besinler; temel besin değerlerinin ötesinde, vücutta belirli bir sağlık etkisi oluşturan bileşenler içeren gıdalardır.
Diyabet, kan şekerinin normal sınırlar içinde tutulamaması durumudur. Özellikle tip 2 diyabette insülin direnci ön plandadır.
Bağırsaklarımız yalnızca sindirim organı değildir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi, hormon dengesi ve hatta ruh haliile yakından ilişkilidir.
