Ashwagandha (Withania somnifera) stres ve uyku üzerine en çok çalışılan adaptojen bitkilerden biri. Kanıtların nereye kadar gittiği, günlük doz aralığı, karaciğer ve tiroid uyarıları,…
Gut hastalığı, ürik asit kristallerinin eklemde birikmesiyle ortaya çıkan iltihaplı bir eklem hastalığıdır. Gece başlayan ayak başparmağı ağrısı, atağın seyri, ürik asit yüksekliğiyle ilişkisi,…
Multipl sklerozda fizik tedavi ve rehabilitasyon ne işe yarar? Yorgunluk yönetimi, ısı duyarlılığı, denge ve düşme önleme ile güvenli egzersiz planlamasını anlatıyoruz.
Diz veya kalça protezi ameliyatına güçlü girmek toparlanmayı kolaylaştırır. Ameliyattan önceki 4-8 haftada egzersiz, solunum ve ev hazırlığını Dr. Mehmet Portakal anlatıyor.
Boyun düzleşmesi, boynun doğal kavsinin azalmasıdır. Öne eğik baş duruşuyla ilişkisi, ense ağrısı ve baş ağrısı gibi belirtileri, filmde görülmesinin ne anlama geldiği, sinir…
Baker kisti, diz arkasında biriken eklem sıvısının oluşturduğu şişliktir. Menisküs yırtığı ve kireçlenmeyle ilişkisi, kist yırtıldığında pıhtıyla karışan tablo, tanıda ultrasonun rolü ve nedene…
El titremesinin en sık nedeni Parkinson değil esansiyel tremordur. Titremenin tipleri, tiroid, B12, kan şekeri ve ilaç kaynaklı düzeltilebilir nedenler, hangi bulguların acil değerlendirme…
Kavanoz açarken başparmak dibinde ağrı mı var? Rizartroz, başparmak kök ekleminin kireçlenmesidir. Belirtileri, De Quervain ile farkını ve ameliyatsız tedavi seçeneklerini anlatıyoruz.
Gece bacak ağrısıyla uyanan çocuk çoğu ebeveyni korkutur. Büyüme ağrısının tipik özelliklerini ve hangi belirtilerde doktora gitmek gerektiğini Dr. Mehmet Portakal anlatıyor.
EMG (elektromiyografi) sinir ve kasların elektriksel çalışmasını ölçer. Nasıl yapıldığını, işlem sırasında ne hissedildiğini, öncesindeki hazırlığı ve rapordaki iletim hızı, denervasyon gibi terimlerin anlamını…
